Nilssons sängguide

En bra säng börjar med dig.

Hur du ligger. Vad du tycker är skönt. Och hur du vill ha det hemma. Vi hjälper dig att hitta bland sängtyper, madrasser och fastheter.

En ombonad sängmiljö
Hitta din sängtyp

Tre sätt att bädda för en god natt.

Det finns flera sätt att bygga en skön säng. Här är skillnaderna mellan ramsäng, kontinentalsäng och ställbar säng.

Ramsäng
01 / RAMSÄNG

Enkel att trivas med.

En ramsäng har en ram med fjädring och stoppning. Den kan stå på ben eller placeras i en passande sängram och kompletteras med en bäddmadrass.

Ett smidigt alternativ för dig som vill ha en enkel sänglösning eller redan har en sängram du tycker om.

Tänk på: Prova madrassen och bäddmadrassen tillsammans. Båda påverkar känslan.

Kontinentalsäng
02 / KONTINENTALSÄNG

Komfort i flera lager.

En kontinentalsäng består vanligtvis av en underdel, en resårmadrass och en bäddmadrass. Tillsammans ger de sängen dess höjd och komfort.

För dig som tycker om en högre säng och vill skapa en ombonad, sammanhållen känsla i sovrummet.

Tänk på: Känn efter att höjden passar dig. Fråga också om olika fasthet på respektive sida om ni är två.

Ställbar säng
03 / STÄLLBAR SÄNG

Hitta ditt skönaste läge.

Med en ställbar säng kan du justera huvudändan och fotändan. Ändra läget när du vill läsa, vila eller lägga dig bekvämt.

Ett alternativ för dig som vill kunna använda sängen på fler sätt och anpassa läget efter stunden.

Tänk på: Testa reglagen i butik och kontrollera vad som ingår i modellen du väljer.

Madrass & fasthet

Det ska kännas rätt för dig.

En fasthet passar inte alla. Din kroppsbyggnad, sovställning och personliga känsla hjälper dig att hitta en bra balans mellan stöd och följsamhet.

Kroppen på en för mjuk madrass

Sjunker du ned för mycket?

Om du känner att stödet saknas eller att du sjunker djupare än du vill, jämför med en fastare modell.

Kroppen på en för hård madrass

Känns det för hårt?

Om det känns stumt eller trycker vid axlar och höfter, prova en modell som ger kroppen lite mer utrymme att sjunka ned.

Madrass som följer kroppens form

Avslappnat och bekvämt.

Du ska kunna ligga skönt utan att spänna dig. Ge dig tid att känna efter i den ställning du brukar sova i.

Bra att veta: Medium och fast kan kännas olika mellan varumärken och modeller. Jämför alltid känslan, inte bara beteckningen.

När du provar i butik

Ta av jackan. Lägg dig till rätta.

Att välja säng får ta en stund. Kom som du är, lägg dig till rätta och prova i den ställning du brukar sova i hemma. Känn efter hur madrassen möter kroppen och jämför olika fastheter, bäddmadrasser och kuddar. Berätta gärna hur du sover och vad du tycker om med din nuvarande säng, så hjälper vi dig att hitta rätt bland alternativen. Är ni två som ska dela säng? Prova gärna tillsammans, eftersom ni kan behöva olika komfort. Hos oss får du tid att känna efter och ställa frågor, med kunnig personal nära till hands.

1. Ligg som du gör hemma

Prova din vanliga sovställning. Vänd dig också och känn hur det är att röra sig i sängen.

2. Prova med kudde

Kudden påverkar helheten. Be oss om en som passar ditt sätt att ligga när du testar sängen.

3. Jämför några alternativ

Testa olika fastheter och bäddmadrasser. Berätta vad du tycker om, så hjälper vi dig vidare.

4. Är ni två? Prova tillsammans

Ni kan behöva olika komfort. Fråga oss om vilka möjligheter som finns i modellen ni gillar.

Ditt sätt att sova

På sidan, ryggen eller magen?

Öppna det avsnitt som passar dig. Det viktigaste när du provar är att känna efter hur just din kropp ligger.

Jag brukar sova på sidan
Person som ligger på sidan

Känn efter vid axeln och höften. Madrassen ska kännas följsam och bekväm. Prova också en kudde som känns bra för huvudet och nacken.

Jag brukar sova på rygg
Person som ligger på rygg

Lägg märke till hur madrassen möter kroppen. Du ska kunna ligga avslappnat med ett stöd som känns bekvämt för dig.

Jag brukar sova på mage
Person som ligger på mage

Jämför olika fastheter och känn efter att du inte sjunker ned mer än du vill. Prova med den typ av kudde du brukar använda hemma.

Hela sovrummet räknas

Några goda råd för en god natts sömn.

En skön säng är en bra början, men även miljön i sovrummet och dina kvällsvanor spelar roll. Här har vi samlat några enkla råd som kan hjälpa dig att komma till ro och skapa bättre förutsättningar för en god natts sömn.

Svalt, mörkt och lugnt

Försök hålla sovrummet svalt och behagligt. Mörkläggande gardiner eller persienner hjälper till att stänga ute ljus. Dämpa gärna ljud som stör och välj ett täcke som håller dig lagom varm under natten.

Ge kvällen ett lugnare tempo

Ge dig tid att varva ned innan du lägger dig. Lägg undan mobilen och låt jobb och praktiska måsten vänta till nästa dag. Läs några sidor, lyssna på lugn musik eller hitta en annan rutin som hjälper dig att slappna av.

Hitta regelbundna sovtider

Försök att lägga dig och gå upp vid ungefär samma tider varje dag. Regelbundna vanor kan hjälpa kroppens dygnsrytm. Välj en kvällsrutin som fungerar i din vardag och som känns enkel att hålla fast vid.

Rörelse och dagsljus under dagen

En promenad eller annan fysisk aktivitet under dagen kan bidra till bättre sömn. Passa gärna på att komma ut i dagsljuset. Hitta en form av rörelse som du tycker om och som passar din vardag.

En kudde och ett täcke som passar dig

Kudden ska kännas bekväm i din vanliga sovställning och fungera tillsammans med madrassen. Prova olika höjder och material. Välj också ett täcke efter hur varm eller sval du brukar känna dig när du sover.

Låt sängen bli en plats för vila

Försök hålla arbete och andra måsten utanför sängen. Skapa en ombonad miljö med bäddtextilier du tycker om och en madrass som känns bekväm. Behöver du hjälp att välja? Kom in till oss i Svedala så tittar vi på alternativen tillsammans.

Välkommen till Svedala

Vi hjälper dig hela vägen.

I vår sängavdelning finns plats att prova, jämföra och ställa frågor. Kom in till oss så hittar vi din nästa säng tillsammans.